生姜柠檬蜂蜜水功效和做法

生姜柠檬蜂蜜水具有美容养颜瘦身等功效深受大家喜欢;生姜能温中散寒、通经活络、美白祛斑的作用,蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用,柠檬具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀的作用;
生姜柠檬蜂蜜水
将生姜柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养保健组合饮品。本文给大家详细介绍生姜柠檬蜂蜜水功效和做法。


1、生姜柠檬蜂蜜水能美容养颜

生姜柠檬蜂蜜水
生姜柠檬蜂蜜水最大的功效就是美容,柠檬中含有大量的维生素C,这种物质可以滋养肌肤,也能美白肌肤,而生姜中的姜酮素则能淡化色斑,也能减少皱纹生成,蜂蜜中的多种营养也能滋养肌肤,用它们一起制成的生姜柠檬蜂蜜水就具有了更出色的美容功效。
 

2、生姜柠檬蜂蜜水能减肥瘦身

生姜柠檬蜂蜜水
生姜柠檬蜂蜜水能减肥瘦身,生姜和柠檬都能促进肠胃蠕动,加快身体内食物的消化与吸收,而蜂蜜则能为人体补充能量,减少其他食物的摄入,也能促进人体内脂肪的分解,平时多喝生姜柠檬水能减肥瘦身,让人们的身体变得越来越好。
 

3、生姜柠檬蜂蜜水提高免疫力预防感冒

生姜柠檬蜂蜜水
生姜柠檬蜂蜜水还能抗病毒,生姜中有多种天然的杀菌成分,能消灭人体内的多种病菌,而且柠檬中的柠檬酸和维生素C以及蜂蜜中的酶类物质则都是天然的抗病毒成分,它们能抑制多种病毒的活性,能预防多种病毒性疾病的发生,还能延缓衰老,延长寿命。 
感冒初起时,喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适而蜂蜜同样可以起到治疗感冒的效果,两者合用,治疗感冒的效果极佳,但是如果你感冒严重了的话,那就要吃药了而且吃药期间不要吃蜂蜜,因为蜂蜜会和感冒药“打架”,使得感冒药的疗效降低。

4、生姜蜂蜜柠檬水能恢复体力。

生姜柠檬蜂蜜水
生姜蜂蜜柠檬水可以快速恢复人类体力,含有大量的天然果糖,进入人体以后能快速转化成能量被人体吸收。另外生姜还能加快血液循环,柠檬则可以提高脑细胞活性,因此饮用了生姜蜂蜜柠檬水以后,可以消除疲劳,让体力快速恢复。
 
 
 

5、生姜蜂蜜柠檬水能通便、减肥。

生姜柠檬蜂蜜水
生姜蜂蜜柠檬水可以通便也能减肥,不但能加快肠胃的运动,促进大便的生成和排出,还能分解人体内的多余脂肪,让它们随大小便排出体外,从而也就具有了不错的减肥功效。
 

6、生姜蜂蜜柠檬水能解酒。

生姜柠檬蜂蜜水
解酒也是生姜蜂蜜柠檬水的重要功效,其所含有的天然糖份,能加快酒精分解,而里面的酸性物质和微量元素,则能提高肝脏的解毒能力,生姜还是一种可以活血止痛的特色食材。这些作用综合在一起,就让生姜蜂蜜柠檬水具有了出色的解酒功效,特别是对醉酒以后的头痛,治疗功效出色。
 

7、生姜柠檬蜂蜜水可以防治肾结石:

生姜柠檬蜂蜜水
这个主要是柠檬的功效,柠檬含有大量柠檬酸盐不仅可以阻止肾结石形成,还能够使得慢性肾结石患者的结石减少,所以一些肾结石患者经常使用,可以有效的减少肾结石的复发。
 

生姜柠檬蜂蜜水的做法

生姜柠檬蜂蜜水

1.食材备妥,生姜洗净,柠檬用盐使劲搓,清水沖洗一遍,再搓洗一次,再用清水沖洗干净。
2.将洗干净的柠檬及生姜切片。
3.将切好的柠檬和生姜片放进容器中冲入80度左右的热水泡。
4.等水温降到50度左右时加入蜂蜜适量。
5.搅拌均匀即可食用了
 


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