秋燥症主要表现为全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，还会长出红且发痛的痘痘。“秋燥症”虽不十分严重，但一些病症。本文来介绍秋燥吃蜂蜜可以润燥吗？怎么用蜂蜜防治秋燥？
一、秋燥吃蜂蜜是可以润燥的
《本草纲目》对蜂蜜的作用与功效论述是："蜂蜜，其入药之功有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥；缓可以去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛；和可以致中，故能调和百药而与甘草同功。张仲景治阳明结燥，大便不通，蜜煎导法，诚千古神方也。"可见蜂蜜 是有很好的润燥作用的。如果蜂蜜搭配其它有润燥作用的材料一起使用润燥效果会更好。
二、怎么用蜂蜜防治秋燥？
直接冲蜂蜜水喝也能很好预防秋燥，如果用蜂蜜搭配山药、梨、萝卜、莲藕等一起食用效果也很好。
由于山药有益气养阴、补脾肺肾、生津止渴、平喘涩精、健脾止泻等功效。因此，秋燥时节进食蜂蜜山药，既能解秋燥，又防脏燥和燥邪。
1、山药蜜茶
制法：取山药150g洗净切片，烘干后粉碎研成细末，分3份吃1天。每次服用50g，加适量水和蜜20g，调和均匀，边加热边搅拌，做成流浸膏，待凉后，加开水食用。
2、蜂蜜山药片
制法：取鲜山药 150g洗净，放锅内加水煮开约10min捞出，去皮切成片，隔水蒸约半小时，取出每次用量50g，拌上20g蜂蜜食用。
3、山药蜂蜜水。
制法：取山药150g洗净，放锅内加水煮约10 min捞出，切成小块，加10g冰糖，取出放锅内，加适量水，用小火隔水炖1小时左右，取出放凉后，分3份吃1天，加蜂蜜10g现吃现拌，喝水吃山药块。
4、蜂蜜萝卜汁
白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天3次，连服3至5天。
5、银花蜂蜜饮
金银花30克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20克，分早晚两次服。
三、 改善生活习惯解燥
1、秋天坚持多喝凉开水，以充分补充体液。
2、可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。水果中效果最好的是梨，其次像甘蔗、香蕉、苹果等，也是不错的选择。
3、增加空气湿度，净化空气，改善宜居环境，都有利于防秋燥。
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