牛奶加蜂蜜的好处

1、营养学家指出，蜂蜜+牛奶也是天然最佳搭配的饮料。蜂蜜与牛奶中都 含有丰富的维生素以及矿物质，蜂蜜中含有大量的维生素E，牛奶中维生素D更多一些 ，而维生素与矿物质具有调整肠胃的功能，有效排除体内的毒素，让肌肤更加的紧实 ，能够拉紧肌肤!牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗，反而能血融于水的结合

 

 

2、蜂蜜加牛奶可以治疗痛经,可以去除体内毒素,促进骨骼生长,可以防老色衰,牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗，反而能血融於水的结和，有效提高红血球及血红蛋白的数目，产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。所以,每天喝一杯能延年益寿,青春不老...... 

 

3、牛奶＋蜂蜜--放松神经  

美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。  

为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁”。  

牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。  

 

 

喝牛奶加蜂蜜的方法：

牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。 250 克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。
蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。  

喝牛奶加蜂蜜的时间：

喝牛奶加蜂蜜的疑难问答：