蜂蜜柠檬水的做法大全

蜂蜜柠檬水具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、清热、解毒、润燥、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
下面就来给大家介绍蜂蜜柠檬水的做法。

柠檬蜂蜜水的制作材料

柠檬蜂蜜水
1、新鲜的柠檬
准备好新鲜的柠檬,因为新鲜的柠檬,气味浓郁,含有丰富的维生素和香气成分,因为干柠檬香气成分会损失一部分

2、蜂蜜
蜂蜜可以根据各人的口感和喜好选择适合自己的蜂蜜

柠檬蜂蜜水的做法之腌制法:

柠檬蜂蜜水
1、准备柠檬和蜂蜜
2、柠檬用盐使劲搓,清水沖洗一遍,再搓洗一次,再用清水沖洗干净。
3、将洗干净的柠檬切片装入瓶中。
4、加入蜂蜜,蜂蜜刚好盖过所有柠檬片即可。
5、盖好瓶盖或保鲜膜后放入冰箱一天后就用。
6、倒一些腌制好的柠檬蜂蜜到杯中加入40-50度左右的温水调匀就可以享用了。


柠檬蜂蜜水的做法之冲泡法

柠檬蜂蜜水
1、准备柠檬和蜂蜜
2、柠檬用盐使劲搓,清水沖洗一遍,再搓洗一次,再用清水沖洗干净。
3、把洗干净的柠檬切片,放入杯中
4、加入热水泡柠檬水,柠檬泡水一定要带皮泡水,因为柠檬皮含有类黄酮、柠檬精油,在切薄片的同时,里面的香气成分,容易泡出来。
5、待水温降到40-50左右时加入蜂蜜搅匀即可享用了。

注意事项

柠檬蜂蜜水
1.蜂蜜柠檬水中富含果酸,所以在月经期间不要喝,容易引发腹痛的出现。
2.感冒服药患者不要喝蜂蜜柠檬水,因为蜂蜜会和感冒药打架,蜂蜜柠檬水比较酸,胃酸胃胀患者,不易过量饮用。
3.柠檬皮中含有丰富的钙质,但长时间侵泡,会出现苦涩的味道,所以说蜂蜜柠檬水一定要,现泡现喝。
4.蜂蜜遇到高温会丧失其中的营养,冲泡蜂蜜柠檬水用40-50度左右的温水即可,千万不要用温开水冲泡。
5.柠檬保质期比较短,打开后最好是一次性用完,我们也可以将几个柠檬一起榨成柠檬汁,放在冰箱里冻成冰块,需要时取出一块饮用即可。


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