蜂蜜泡黄精有很好的养生效果

蜂蜜和黄精的功功效在《本草纲目》中都有记载,黄精具有补胃虚、填精髓、平补气血而滑之功效;更早的《神农本草经》也载有:”黄精可宽中益气,使五脏调良,肌肉充盛,多年不老,颜色鲜明,发白更黑,齿落更生“和补五劳七伤、耐寒暑、润心肺、服久延年不饥等功效;
蜂蜜泡黄精的作用与功效
现代药理实验研究发现,黄精具有降血压、抑制高血压以及动脉硬化等药理作用;苗族民间流传有“富吃人参穷吃吃黄精养生”的说法。
蜂蜜大家知道是一种营养丰富的天然滋补食品,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,便于人体吸收,有提高免疫力、增强抗病能力等多种功效,两者结合食用将产生神奇的养生效果。
故苗族民间常用黄精切片蒸熟晒干后浸泡在蜂蜜里,每天吃三五片,有补肺健脾、补肾益气功效,对心脑血管病也有一定的疗效;
以前,大苗山生态环境好,野生黄精很多(现在的黄精多是人工栽培的);蒸熟的黄精根茎口感糯而甜,直接生吃可降血糖,有些老苗医将黄精洗净切片置锅中隔水蒸熟,再摊开晾干;然后再蒸再晒,反复九次地泡入蜂蜜里,10天后其药效与人参差不多。
蒸晒后的黄精加蜂蜜炖熟后补肺;加枸杞炖熟吃后补肾;加山药炖鸡吃养胃。
如果嫌麻烦就直接当零食吃或泡茶喝,第天吃七八片,若连续坚持吃十年,可益寿延年,这是老苗医们介绍的一个长寿药方。
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