对于爱美的女人来说产后身材变形是最苦恼的事，怎样快点恢复好身材相信是每个妈妈们关心的问题；其实啊，用蜂蜜减肥法来修复身材是个不错的选择哦。

蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

 

它还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低。

 

用蜂蜜减肥，简单、有效、又安全，效果还真不错呢！

 

 

第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）。第二、三天：正常饮食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常饮食。通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜

 

当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗……

 

虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

 

蜂蜜减肥有可取之处，大家不妨一试。不过，这种减肥方法在营养均衡方面有欠缺，也容易反弹，大家不宜长时间进行哦！

 

 

最近发现一个经事实验证有效的减肥美容方法：蜂蜜+白醋，现介绍给大家。

 

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：

 

早餐前20分钟空腹喝

 

中餐和晚餐后立刻喝

提醒：在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

 

生姜可以调节人体的极力平衡，蜂蜜可以润肠瘦身，两者结合食用，会让二者的作用叠加，可以快速调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，从而变成易瘦体质。