蜂蜜是滋阴润肺抗燥的绝佳食物，而且只要购买到纯正的春蜜，味道是非常鲜美的，既能对抗春燥又可美容养颜，可谓一举两得，因此，春天女人喝蜂蜜可以说是多多益善。

对于春天容易春燥，唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干口渴、咳嗽、便秘。这就是春燥的来历，同样在季节变换，温度变化幅度较大的秋季，也容易出现“秋燥”的情况。从中医的描述来看，不管是春燥还是秋燥，“燥”实际是由风引起的，破解之道是在日常饮食中摄入滋阴润肺的食物。

在滋阴润肺抗燥的食物中，显然蜂蜜是不二之选。蜂蜜味甘、性平和，《本草纲目》说，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠，清热润肺，缓急止痛。蜂蜜主要含葡萄糖和天然果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分。因此，在春季，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。

对女人来说，蜂蜜的润燥作用不仅仅可以润肠通便，预防咳嗽，最重要的是它拥有者排毒养颜美容的作用。如果单纯喝蜂蜜，或者觉得蜂蜜太甜，女孩子们则可以用红枣泡蜂蜜服用。因为蜂蜜+红枣还能有效治疗女孩子贫血、体质差。

蜂蜜除了与红枣搭配之外，也可以与枸杞调配成蜂蜜枸杞茶，同样有益气补血，美容驻颜，加强抵抗力，提升体质的作用。