如果得了胃病，就要注意调养了，最重要的就是要日常饮食有规律，因为胃的活动是有规律的。

如果饮食不规律，会破坏胃内消化液分泌的规律，从而削弱胃黏膜的正常屏障作用，还会使胃肠蠕动紊乱，消化功能受到抑制。

这些习惯很容易让你的胃受伤：

1， 饮食无规律。

2，胡吃海喝，大鱼大肉。

3，经常吃不易消化的食物。

4，白领阶层经常喝咖啡。

胃病老治不好到底该怎么办呢？

对于现代人来说，胃病是一种比较常见的疾病。学习、工作、生活等各方面的压力再加上不良的饮食习惯，久而久之就成了老胃病。

大枣蜂蜜治老胃病

材料：大枣、蜂蜜

做法：将大枣洗干净放炒勺里炒至外皮微黑，以不焦糊为准，一次可多炒些备用。把炒好的大枣掰开，放进杯子里用开水冲泡，一次放三至四个即可，适量加蜂蜜，待水的颜色变黄后服用。

食疗建议，少吃以下这些食物也是很重要的原因：

1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

3、少吃酸性食物：对于一些酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，尽量不要在饭前食用，最适当的时间应该是选择在饭后，这样才不会对患者有太大的刺激。

有些人怕对胃造成刺激因此不敢吃酸食，其实只要选择一个适当的时间就可以了，并不一定要禁止食用。