蜂蜜竟然有这么多作用,以前还真的不懂

蜂蜜是一种营养丰富的食品,蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。都说人类已经用了几千年的蜂蜜了,原来有这么多的作用呢

蜂蜜的作用

1、恢复疲劳,尤其是熬夜后


在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

 用法:中午一杯蜂蜜水。
 

2、消除大餐后的积食


蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
 
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
 

3、润肺


蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
 
用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
 

4、解酒


蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

 用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
 

5、让兴奋的神经安眠


蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。

而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
 用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
 

6、治疗偶发伤口


蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。

即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。
 

7、安抚皮肤


蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。
 
用法:一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
 

8、保护狂野的心


蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。
 
用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜
 

9、蜂蜜美容


蜂蜜可以使皮肤光洁细嫩,减少皱纹,收紧面部皮肤。还可以保湿,祛斑,抗老化。

食用法:每天早、晚食用蜂蜜20~30g。

涂抹法:将蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻地擦脸。

面膜法:用蜂蜜做面膜,有很好的美容效果,方法有很多种,大家可以根据自己的需求选择制作合适的面膜。


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