春季喝蜂蜜的五大好处

春天喝蜂蜜的五大好处 春季早已到来,万物复苏,鸟语花香,气温逐渐的升高,各种花陆续开放,树木也都可是发芽了,外面一片生机勃勃的景象,但是办公室中的你是不是提不起精神,感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困。这时,喝点蜂蜜水也许可以有效改善这种状况。 造成春困的原因是进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性刺激,使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够。 营养专家介绍,春季食用蜂蜜有几大好处。 春困喝蜂蜜 在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高。    春天也是天气最为干燥的季节,所以也就有“春雨贵如油”的说法,而蜂蜜有润燥的作用,非常适合在春季饮用,以对抗北方干燥的春季气候。 春季喝蜂蜜的五大好处 一、清润肠道 蜂蜜润肠通便的功效尽人皆知,之所以有这样的作用是因为蜂蜜能调节胃酸分泌,增加肠蠕动,缩短排便时间。习惯性便秘的人可以早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2~3天,大便就通畅了。但一定不能因为心急而过量服用,否则会导致腹泻。 二、抗疲劳 春季,气温逐步升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑运作受影响,有春困的说法。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,常服能使人精神焕发,增强记忆力。 三、消食健胃春季假期较多,聚会多,当胃肠受到油腻大餐的冲击,影响了胃肠的功能,而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。四、止咳润肺 有气管炎、鼻炎、支气管炎、咽炎和气喘的人也可选用蜂蜜来辅助治疗。大家都知道鼻炎非常顽固,难以根治,空气质量恶化导致患鼻炎的人越来越多,打喷嚏、流鼻涕,苦不堪言,影响形象,耽误工作。 蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,肺燥热咳的人可把甜梨去皮核,切成薄片,拌上蜂蜜吃,每天吃几次,一星期热咳的症状就消失了。或者也可以自制百部蜂蜜膏来止咳,用百部30克煎汤,把汁液凉冷后,加入蜂蜜,就可以了。 春季喝蜂蜜的五大好处 五、抗过敏春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。附吃法:柠檬蜂蜜水 如果你是办公室一族,长期对着电脑工作,会发现皮肤越来越干燥小细纹更明显、皮肤开始变的暗沉斑点开始多、而且肌肤老化速度开始变快,不用过于担心,因为我们预防的办法。柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,可以美白各式肌肤,还可以防止电脑辐射。 声明:内容源于网络,如有侵权请联系删除 往期精彩《养蜂家庭为何漂亮媳妇多?》,长按下方图片,关注蜂蜜知识网后,回复数字“148”即可阅读。蜂蜜知识网:fmskdn1、按住此图 2、识别二维码 3、关注我们觉得不错,请点赞↓↓↓

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