在给大家介绍蜂蜜加醋的作用之前先来了解一下蜂蜜和醋。

醋主要是用各种五谷杂粮发酵而成，常见的就是小米以及大麦。醋有很好的抑菌和杀菌作用，可软化血管、降低胆固醇，能促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积； 中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效；
 

蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成。由于葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，吸收过程不伴有脂肪沉淀，故不会引起肥胖。 还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸及天然抗菌素等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。

蜂蜜在《神农本草经》中就记载了”久服强志轻身，不老延年”。

 

蜂蜜加醋的作用主要有以下几方面：

 

1、蜂蜜加醋有减肥的作用，特别是加入那种用纯粮制成的白醋，减肥胶果最 好，因为白醋中的氨基酸含量高，可以消耗人体内的脂肪，也能让糖份和蛋白质等成分的新陈代谢加快，从而起到减肥的作用；

 

人们在晚上饮用蜂蜜加醋之后，可以使晚饭时吸收的脂肪迅速在体内燃烧，避免了脂肪在人体中的沉淀，起到不错的减肥作用。

一般的蜂蜜加醋减肥方法，就是把醋和蜂蜜一起搅拌，然后添点水进行稀释，之后直接口服，但是长时间这样喝，容易导致肠胃不适。所以还有就是把蜂蜜熬煮，然后添加一些减肥食材，之后加上醋，接着代餐，也是能够减肥的。

 

2、蜂蜜加醋可治痛风

 

治疗关节炎的偏方有很多，其中醋加蜂蜜水的偏方，不只是效果不错，而且没有任何副作用；

 

白醋含有丰富的钾，除了能减轻关节炎所引起的疼痛外，还能抵消关节内因钙结晶所引发的僵硬，因为醋酸能分解钙晶体硬块，缓和关节的硬化。

而蜂蜜的营养十分丰富，含有12种矿物质，多种维生素，氨基酸以及酶等，不但能使关节变软及保持灵活，对身体健康也有帮助。

 

另外蜂蜜加醋里面的果胶和矿物质也可以保护关节，减少关节疼痛和肿胀的发生。

 

这里大家要注意的是，想让蜂蜜加醋起到治疗痛风的作用，一定要选择苹果醋，其他醋中酵素含量低。

 

3、蜂蜜加醋有美容作用

白醋主要是丰富的微量元素，尤其是钾元素，而且有一定的酸性因子，但是本身确实碱性食物。所以能够中和皮肤以及常肠胃中的酸性，那么用白醋洗脸的话能够很好的去黄美白。而蜂蜜中含有丰富的水分，有很好的滋养皮肤的作用，能够充分的补充皮肤所需要的水分以及蛋白质，所以白醋加蜂蜜直接的敷面可以美白。还有就是口服通过内在调理也是能够美白。

 

蜂蜜加醋起到美容作用时，可以选择白醋也可以选择苹果醋，两种醋与蜂蜜结合以后的美容效果都比较不错，可以加快皮肤细胞的再生，也能减少氧化反应的出现，对淡色色斑和去除皮肤角质作用明显。经常喝蜂蜜加醋能让皮肤细嫩、白皙。