生姜蜂蜜水的做法介绍

生姜蜂蜜水就是由生姜加蜂蜜制成的保健饮品,可以起到温胃散寒、温经止痛、健胃消食、预防感冒、美容养颜和清除自由基的作用,长期饮用,皮肤会更加红润有光泽。皮肤上的斑点会变得更小更淡。生姜蜂蜜还有促进消化和新陈代谢、清除体内毒素、预防感冒、提高免疫力的作用因此深受人们的喜爱。
生姜蜂蜜水
下面就来教介绍生姜蜂蜜水的做法:

准备好做生姜蜂蜜水的材料

生姜蜂蜜水
生姜10-50克、蜂蜜30-100克,具体用量根据各人的口感而定,喜欢甜可以多加点蜂蜜,喜欢热辣的感觉就多加点生姜。

生姜蜂蜜水的做法一:姜丝泡蜜水

生姜蜂蜜水
1、把生姜切成丝,用杯子装好;
2、加入开水泡出姜味(一般5-10分钟就可以了);
3、待水温降到40度左右,如果要快点就直接加点凉开水兑到40度左右;
4、加入适量蜂蜜搅匀即可饮用了;


生姜蜂蜜水的做法二:姜汁蜂蜜水

生姜蜂蜜水
1、把生姜切片或切块
2、放入料理机打碎成糊状
3、过滤出姜汁倒入杯中
4、加入适量的蜂蜜和40度左右的温水搅拌均匀即可

以上两种做的生姜蜂蜜水的作用与功效都是一样的,具有暖胃散寒、温经止痛、美容养颜、美白祛斑等作用 。


注意事项:

生姜蜂蜜水
1、生姜最好用新鲜的老姜,去不去皮都无所谓,蜂蜜根据各人的口感和喜好选择适合自己的蜜种就行了。
2、生姜辛热,有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的人,不宜过多饮用生姜蜂蜜水;
3、加蜂蜜的时候水温千万不要超过60度哦,因为超过60度会把蜂蜜里的活性酶及有关营养成份破坏掉,降低其抗氧化能力。
4、用量的话也根据各人的需要吧。



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